La sophrologie : une méthode

C'est une méthode psychocorporelle d'accompagnement visant à harmoniser le corps et le mental :

Elle s'appuie sur le principe du schéma corporel comme réalité vécue.
Tout le travail passe par le corps. C'est le corps qui vit les émotions, les sensations, c'est lui qui se souvient.


Elle est fondée sur le principe d'action positive, elle ne se base que sur le positif.

Les actions et les pensées positives entraînent un état psychologique positif de la personne et l'aident à se construire un monde et un avenir positifs.

L'efficacité de la méthode se révèle par la régularité et la répétition des séances.

La sophrologie s’intègre à notre vie quotidienne et ne demande ni matériel, ni tenue, ni condition particulière pour sa réalisation.


C'est une méthode pratique destinée à mobiliser les potentiels de l’être humain dans le respect et l'autonomie de la personne.


Cabinet de Sophrologie sur grenoble pour adultes, séniors, adolescents, enfants en isère (Rhône-Alpes). Carol Hubac, sophrologue professionnelle à Grenoble vous propose ses services : Contactez moi